يمكن استخدامها لتخفيف الألم في الكتف والرقبة
ويعد الجل المبرد أو الكمادات الباردة من الخيارات الشائعة لتخفيف الألم والتورم في هذه المنطقة.
أما بالنسبة للمواد الحارة، فيمكن استخدام الكمادات المحمية بالميكروويف أو الأوعية المملوءة بالماء الساخن أو حقائب الغاز الساخنة. ويعمل تطبيق المواد الحارة على توسيع الأوعية الدموية وتحفيز تدفق الدم وتخفيف الألم وتوفير الراحة للمنطقة المصابة.
ويمكن استخدام المواد الحارة أو الباردة بشكل منفصل أو بالتناوب، حسب الحاجة والتوصيات الطبية. ويجب تجنب وضع الكمادات الباردة أو الحارة مباشرة على الجلد، وينصح بوضع طبقة من القماش بين الكمادة والجلد لحماية الجلد من التهيج أو الحروق. كما يجب تجنب استخدام المواد الحارة أو الباردة لفترات طويلة جدًا دون استراحة، والتوقف عن استخدامها إذا تسببت في أي تهيج أو حساسية في الجلد.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.